Meditación Orgásmica
Más energía y un cuerpo más saludable Conexión más profunda contigo y los demás Mayor capacidad de intimidad y sexo
¿Qué es la Meditación Orgásmica?
La meditación orgásmica (MO) – también conocida en el mundo anglosajón como Orgasmic Meditation (OM) -, es una práctica que se centra en el orgasmo femenino como fuente de energía desencadenante del bienestar personal a través de la práctica meditativa. Para llevarla a cabo son necesarias dos personas que no tienen por qué ser pareja sentimental, y todo el proceso se desarrolla siguiendo unas normas cuyo objetivo es separar la experiencia de cualquier acto sexual.
La MO persigue aumentar la estabilidad emocional, la comunicación y la confianza en uno mismo. Los que practican la MO aseguran que nutre el sistema límbico, la parte del cerebro que se asocia con las emociones, la empatía y la motivación, y se encuentran en continuo estado orgásmico durante horas, días, semanas e incluso meses.
Estado Orgasmo
Hay una distinción importante que vale la pena hacer entre el clímax y el estado de orgasmo. Clímax son los segundos de experiencia física sexual durante los cuales nuestros genitales llevan a cabo una serie de contracciones, al final de las cuáles un hombre eyacula y una mujer siente la sensación de éxtasis mental y corporal.
La Meditación Orgásmica, sin embargo, conceptualiza el orgasmo como algo distinto, un estado de euforia y bienestar continuo que permite a los OMers acceder a un estado óptimo de conciencia provocada por la activación del impulso sexual durante el proceso de meditación.
Orígenes
Si has llegado hasta aquí, es porque últimamente has oído hablar o has leído sobre la Meditación Orgásmica y quizás te estés preguntando en qué consiste esta técnica, de dónde surge y quién o quiénes fueron sus precursores. Ante toda la información dispersa en la red es posible que no saques en claro todo lo que quieres saber, por eso, nos hemos puesto manos a la obra y te explicamos lo que nosotros hemos encontrado.
La Meditación Orgásmica de Nicole Daedone, surge de como una vertiente más relajada y menos sexual de las técnicas empleadas por sus precursores, los Doctores Steve y Vera Bodansky con sus estudios sobre el Orgasmo Extendido Masivo (EMO – Extended Massive Orgasm), que a su vez, surgieron como una versión más refinada y estudiada de la llevada a cabo por Victor Baranco a la cabeza de la comunidad Lafayette Morehouse. No obstante el nombre de Pierre Bernard es también imprescindible a la hora de atribuir la primera introducción occidental de las técnicas de meditación provenientes de países asiáticos como el Yoga o la Cábala, la cuál desembocó en el nacimiento de todas las anteriores tendencias…
El arte místico del yoga, que se ha convertido en un régimen para 15 millones de estadounidenses, tiene su origen en Nebraska oriental. Es allí donde en 1889, Perry Baker, un joven de 13 años, hijo de barbero, conoció a su primer yogui, naciendo de esta manera el yoga americano, estilo que conocemos hoy en día. En una etapa de su vida adoptó el nombre de Homer Stansbury Leeds, aunque pronto lo cambiaría por el de Pierre Bernand, comenzando su viaje a la respetabilidad del yoga.
Pierre Bernard, nació el 31 de octubre de 1875 en Leon, Iowa, Estados Unidos y se dio a conocer como yogui, erudito, ocultista, filósofo, místico y empresario estadounidense pionero. En su viaje hacia el conocimiento del yoga, Pierre viajó a Cachemira y Bengala para después fundar “La Orden Tantrik de América” en 1905, abriendo sus puertas en ciudades como San Francisco, Seattle, Tacoma, Washington o Portland. Tras esto también fundaría “El Colegio Sánscrito de Nueva York» en 1910 y el “Clarkstown Country Club”, conocido originalmente como “Braeburn Country Club”, que se trataba de una propiedad de setenta y dos acres con una mansión de treinta habitaciones en Nyack, Nueva York, todo ello regalo de un discípulo en 1918. Durante un tiempo fue propietario de una cadena de clínicas tántricas en lugares como Cleveland, Filadelfia, Chicago y la ciudad de Nueva York.
Bernard que obtuvo su reconocimiento por ser el primer estadounidense en presentar la filosofía y las prácticas de yoga y el tantra en el mundo occidental, saltó a la fama después de mudarse a Nueva York, donde fue arrestado y acusado de cometer ciertos actos con una joven estudiante. Aunque los cargos fueron retirados, se hizo grande el nombre del joven empresario. Fue rebautizado como “El Omnipresente Oom, el cariñoso gurú de los tántricos”. Bernard pasó a ser exclusivo y creó un retiro de yoga fuera de la ciudad, donde el entretenimiento incluía juegos de béisbol de arrastre e incluso algunos actos parecidos al circo.
Por aquel entonces el yoga todavía tenía una reputación bastante desafortunada y en 1910, dos adolescentes, Zella Hopp y Gertrude Leo, sintiendo que Bernard había tomado demasiado control psíquico sobre sus vidas, lo acusaron de secuestro, alegando que había evitado tres veces que abandonara el instituto. Hopp alegó “No puedo explicar cómo Bernard tiene su control sobre mí o cómo lo consigue con otras personas. Él es el hombre más maravilloso del mundo. Ninguna mujer parece capaz de resistirlo. Había prometido casarse conmigo muchas veces, pero cuando comenzó lo mismo con mi hermanita Mary, de dieciséis años, decidí exponer todo el asunto. Si hubiera sido yo misma, nunca lo habría hecho”. Tres meses después, se retiraron los cargos. Siguió creciendo su popularidad entre las mujeres de clase media alta y la alta sociedad de Nueva York a lo largo de los años 1920 y 30. Se casó con Blanche de Vries, quien enseñó yoga en Nueva York durante la década de los 80. Con el tiempo Pierre fue cambiando sus negocios a temas más convencionales, incluyendo estadios de béisbol, pistas para perros, un aeropuerto, y llegando a convertirse en el presidente del Banco Estatal de Pearl River en 1931.
La biblioteca de Pierre Bernand contaba con la mejor colección sánscrita del país con unos 7.000 volúmenes de filosofía, ética, psicología, educación, metafísica y material relacionado sobre fisiología y medicina.
Siguieron sus pasos su sobrino, Theos Bernard, que llegó a ser un erudito estadounidense de religión, explorador y practicante famoso del Yoga y el Budismo Tibetano, y su hermanastra Ora Ray, esposa de Hazrat Inayat Khan y madre de Pir Vilayat Inayat Khan, un maestro sufí.
Bernand falleció el 27 de septiembre de 1955, a los 79 años, en Nueva York.
Para poder hablar de Meditación Orgásmica, tenemos que situarnos en Lafayette, California y retroceder hasta 1968, donde por aquel entonces se creaba la comunidad intencional o comuna llamada More University, que años más tarde pasaría a llamarse Lafayette Morehouse. Esta era conocida como «el pueblo púrpura», ya que, a fin de que fuera más fácil encontrarse y sumergirse en su realidad, todos los edificios y algunos coches eran de este color.
La comunidad fue fundada por el Dr. Víctor Baranco y su primera esposa, la Dra. Suzanne Baranco, creciendo progresivamente y abriendo comunidades en otros sitios como en Oahu, Hawai’i. Tras la muerte del Dr. Víctor Baranco en 2002, la Dra. Cindy Baranco, segunda esposa del Dr. Víctor Baranco, asumió los mandos y en 1977 abrió nuevas universidades para la obtención de diferentes licenciaturas como Humanidades y Filosofía en Estilos de Vida y Sensualidad, otorgándole el reconocimiento de grados en 1979.
Si por algo se dio a conocer esta comunidad fue por la primera manifestación pública conocida de una mujer en estado de orgasmo durante tres horas en 1976, gracias a lo cual, el propósito de la comunidad a día de hoy es la investigación y educación del disfrute de la vida, y el enriquecimiento de los placeres de la misma. Los cursos ofrecidos por los miembros de la organización a la comunidad incluyen temas como la comunicación interpersonal, la sensualidad y el sexo, las relaciones intergénero1, el desarrollo individual, etc…
Existe mucha controversia alrededor de Lafayette Morehouse, sobre sus técnicas y sus intenciones, siendo los grupos más tradicionales y conservadores estadounidenses los primeros en asegurar que existe una mala praxis en todo lo que se refiere a la comunidad.
1 Término general para las personas que no encajan en el marco del género binario masculino o femenino.
Uno de los alumnos de la More University fue Ray Vetterlein, que más tarde se convertiría en el Gurú de Nicole Daedone, fundadora de One Taste. Estudió mano a mano con Victor Baranco y otros maestros e hizo suya una técnica sobre el placer orgásmico, que atrajo a muchas mujeres de todo el mundo. Actualmente Ray, con más de 80 años, vive en Novato, California con su esposa, Diane, y enseña en varias capacidades de entrenamiento.
Licenciada por la universidad de Pennsylvania se convirtió en bróker de Wall Street hasta que -según cuenta-, su vida cambió radicalmente después de un encuentro espiritual que despertó su Kundalini1 en 1985, y que la inició en el linaje del Shivaísmo de Cachemira2. Tres años después Patricia tuvo su primer orgasmo expandido y comenzó un viaje para estudiar cómo crear estas experiencias, y compartir con otros el potencial que tienen y el poder que desatan.
Se podría decir que Patricia tuvo dos maestros, completamente opuestos, que la llevarían a ser quién es actualmente. Por un lado su profesor de universidad, el profesor Jim Heyman, director del Programa de Liderazgo Educativo para las Escuelas Basadas en la Fe, profesor de educación y cristiano devoto, que la impulsó a encontrar su camino. Y por otro lado la fundadora de “Celebrations of Love”3, Lori Grace Star, quien sería su profesora de Tantra y posteriormente su amiga. Tras llevar a su cargo la tarea de enseñar comunicación no violenta en California, Hawai y Nueva York, actualmente Lori imparte talleres, ayuda a parejas y mujeres solas y participa como colaboradora en el programa de radio por internet de Patricia. Lori fue el principio del cambio para Patricia.
En 2009, creó un nuevo programa sobre sus enseñanzas que hoy en día está disponible en formato digital.
Actualmente vive en el condado de Marín en California con su marido y se encuentra activa como parte del consejo de consultas, realiza un podcast titulado “La demostración ampliada del Lovemaking”, ofrece asesoramiento sobre relaciones y entrenamientos de orgasmo expandido de manera privada e imparte talleres y clases.
1 Del hinduismo, energía intangible representada por una serpiente que duerme enroscada en el muladhara (el primero de los siete chakras o círculos energéticos, ubicado en la zona del perineo).
2 Escuela de la doctrina hinduista idéntica al shivaísmo trika. Varios escritores lo categorizan como: idealismo monista idealismo absoluto.
3Trata sobre la meditación y el Tantra.
Un Orgasmo Masivo Extendido es un orgasmo de gran intensidad que dura una cantidad indefinida de tiempo.
Los Doctores Bodansky Han publicado cuatro libros hasta la fecha, siendo el primero el titulado “Extended Massive Orgasm” dónde se explica la filosofía del placer e introduce al lector en el arte de dar a una mujer un «EMO»1.
1 Extended Massive Orgasm (Orgasmo extendido).
Nacida en Los Gatos, California y con una licenciatura en comunicaciones del género de la universidad de estado de San Francisco, está formada por maestros de Yoga, Cábala1 y meditación budista.
Nicole tiene más de 10 mil horas dedicadas al estudio del orgasmo. Entusiasta de las prácticas de meditación, en 2006 abre su centro One Taste (Un Sabor) donde se centra en la capacidad de la pareja para concentrarse y poner toda su atención en la conexión sexual. Esto significa usar todos los sentidos, y sobre todo, el poder de la mente.
Pero Nicole Daedone, no siempre fue una maestra del sexo. Ella misma cuenta que con 27 años y estando aún en la universidad, su mundo se derrumbó al recibir la noticia de que su padre, de quién estaba ya desconectada debido a que había sido condenado por molestar a dos niñas, se moría en la cárcel a causa de un cáncer.
Fue entonces cuando Nicole decidió empezar a estudiar budismo con la intención de vivir en una comunidad Zen. Pero en una fiesta en 1998, conoció a un budista que tenía una práctica que él llamaba “sexualidad contemplativa». Consistía en que se acostara desnuda, mientras él la acariciaba sus genitales durante un tiempo determinado.
Terminó de formarse bajo la tutela de Ray Vetterlein, quién se había forjado fama en los círculos sexuales por alargar el orgasmo femenino a 20 minutos. Si tenemos en cuenta que Vetterlein a su vez, se inspiró en Lafayette Morehouse de la que hemos hablado con anterioridad, resulta sencillo imaginarse a Nicole posteriormente, de hecho, fue la primera en cambiar el término «Orgasmo Deliberado», como se conocía por otros practicantes, al de «Meditación Orgásmica» ya que resultaba más sonoro y comercial.
Al parecer, Nicole encontró varios caminos para llegar a la Meditación Orgásmica, entre los que se encuentra el Yoga el cual a través de la flexibilidad hace que tu cuerpo sea más fuerte y con menos tensiones emocionales, lo que influye en una vida sexual más satisfactoria, además de permitir un mayor control emocional, disminuyendo las preocupaciones cotidianas.
También hay quién compara la Meditación Orgásmica con un mindfulness2 avanzado, ya que la intención primaria de meditación y relajación y los resultados tras la práctica podrían tacharse de similares, si bien, el camino para llegar a ellos es completamente distinto. Y no es tan descabellado, ya que la meditación orgásmica es un término que fue acuñado por Nicole Daedone y Robert Kandell para significar una práctica de mindfulness en la que el objeto de la meditación es contacto dedo a genital.
Nicole ha reconocido cometer muchos errores en su andadura en One Taste, desde atraer a inadaptados hasta impartir clases de Yoga desnuda, pero ante todo siempre creyó en su producto, incluso cuando externamente, empezaron a acusar a One Taste de ser algo parecido a una secta.
Audrey Steele, ex-residente de One taste contaba que podía resultar una situación totalmente loca estar viviendo con otras 60 personas llevando a cabo esta práctica. Aun así, ella encontró a la comunidad inspiradora.
Otra ex-residente, Gen, a pesar de encontrar la práctica de la meditación orgásmica totalmente útil, se retiró de One Taste por el desencanto que le produjeron sus técnicas de marketing y ventas como por ejemplo el precio de los cursos. Indica, no obstante, que es importante separar la práctica de OM de la compañía de OneTaste, ya que la práctica en sí es una herramienta impresionante cuando se hace respetuosamente.
En lo que suelen coincidir los que acusan a One Taste de todo lo anterior es en el hecho de que se trate de un sistema con fines lucrativos, aunque Steele es un poco más prudente al indicar que One Taste podría ser visto como una secta.
Lo cierto es que One taste es una empresa privada con sede en San Francisco, California. Fundada por Nicole Daedone y según datos de 2016 cuenta con unos 19 empleados y unos ingresos estimados de 6,5 millones de dólares anuales y actualmente tiene 4.646 seguidores en Twitter. En octubre de 2014 tenía 3,631 lo que significa un aumento del 28 por ciento en 3 años.
Actualmente Nicole Daedone vive en uno de los barrios comunitarios junto a su novio, el Sr. Jones, un informático que vendió su propia compañía de software, Netopia, a Motorola por 208 millones de dolares, y que pone recursos financieros a disposición de One Taste, incluso ayudando a comprar un retiro en Stinson Beach, California.
Además One Taste realiza cursos para mujeres, hombres y parejas que quieren desarrollar este arte. En Internet se pueden encontrar algunos vídeos que explican su ejecución, y desde One Taste aseguran que lo importante no es la predisposición del cuerpo, sino del alma.
1Según la Cábala, la realidad consiste de dos fuerzas: el deseo de recibir y el deseo por otorgar. La sabiduría de la Cabalá es una herramienta científica para el estudio de estas dos fuerzas que son el fundamento de todo a nuestro alrededor.
2 Como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en la conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Lafayette_Morehouse
http://www.lafayettemorehouse.com/about.html
http://www.seductionscience.com/lounge/threads/ray-vetterlein-master-practictitioner-interview.8025/
http://podcasts.personallifemedia.com/guests/780-ray-vetterlein
https://www.datingskillsreview.com/dr-patti-taylor-patricia-h-taylor/
https://en.wikipedia.org/wiki/Patricia_Taylor
http://celebrationsoflove.com/teachers/lori-grace-star-m-a/
https://calbaptist.edu/faculty-directory/profileview?id=202
http://www.extendedmassiveorgasm.com/about
https://en.wikipedia.org/wiki/Nicole_Daedone
https://www.owler.com/iaApp/262605/onetaste-company-profile
http://www.refinery29.com/2014/03/63548/meditation-cult
http://www.nytimes.com/2009/03/15/fashion/15commune.html?pagewanted=all&_r=0
https://onetaste.us/philosophy
http://www.playgroundmag.net/noticias/actualidad/mindfulness-tono-llega-Meditacion-Orgasmica_0_1289871021.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Yoga
https://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1bala
https://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n_budista
https://es.wikipedia.org/wiki/Control_del_orgasmo
Añade emoción, desafío e intimidad a tu vida
Influencias de la MO
La MO no nace de la nada, sino que está influenciada por otras culturas y prácticas de meditación.
Entre ellas se encuentra el sexo tántrico y el Yoga, que se ha convertido en un régimen para 15 millones de estadounidenses. Cabe destacar a Pierre Bernand que a los 13 años inició su vida en este arte, convirtiéndose de este modo en el primer yogui occidental.
Además el Yoga, a través de la flexibilidad hace que tu cuerpo sea más fuerte y con menos tensiones emocionales, lo que influye en una vida sexual más satisfactoria, además de permitir un mayor control emocional, disminuyendo las preocupaciones cotidianas.
Si algo ha influido en el nacimiento de la MO es La Universidad de More, fundada en California por Víctor Baranco en 1968. Estaba considerada como una comuna de “hedonismo responsable”, y en 1976, en un acto que duró tres horas, ofreció por primera vez en la historia una demostración pública de un orgasmo femenino.
Cabría destacar de esta universidad a los doctores Steve y Vera Bodansky, creadores del Extended Massive Orgasm, una técnica para controlar el orgasmo y prolongarlo en el tiempo.
También hay quien compara la MO con un mindfulness avanzado, ya que la intención primaria de meditación y relajación y los resultados tras la práctica podrían tacharse de similares, aunque el camino para llegar a ellos es completamente distinto.
Meditación, sexo tántrico, yoga, mindfulness, ayurveda, etc… muchas son las prácticas asociadas al nacimiento posterior de la MO, lo que es innegable es que las culturas budistas e hindúes vuelven con nosotros bajo la mirada y reinterpretación del ciudadano occidental.
Aquellas personas que asisten a conferencias y cursos sobre meditación orgásmica, al contrario a lo que se cree, no lo hacen por problemas sexuales sino porque buscan mejorar y experimentar algo nuevo.
Las sesiones pueden hacerse en pareja o de manera individual, asistir a uno de ellos no implica tener que participar. Los que están dispuestos a hacerlo contarán con una persona encargada de la meditación que los ayudará a encontrar e identificar el placer y el orgasmo.
La Meditación Orgásmica permite a los hombres entender y conectar mejor con las mujeres, aprender a escucharlas y saber qué hacer para llevarlas al orgasmo.
El papel del Stroker
Los Stroker son hombres y mujeres que se dedican a ayudar con la Meditación Orgásmica a otras mujeres o Strokees. Son personas muy estrictas y metódicas que conocen la importancia de llevar a cabo una práctica dentro de los límites establecidos.
Especialmente aquellos Strokers certificados por One Taste están formados con una metodología muy severa y respetuosa que garantiza el respeto en todo momento de los límites que la Strokee quiera establecer.
Esta estricta metodología exige a los strokers respetar una serie de normas muy concretas, como permanecer vestidos en todo momento, usar guantes, informar a la mujer sobre el proceso y no iniciar la práctica hasta que se les dé permiso.
Además, la mujer puede hacerles cambiar el ritmo o parar en cualquier momento, de modo que es ella la que toma las decisiones, lo que le permite estar cómoda y segura desde la primera práctica que lleve a cabo.
Pasos de la MO
(Meditación Orgásmica)
1
La Strokee solicita la Meditación Orgásmica a un Stroker: “¿te apetece que hagamos meditación orgásmica?” Sí o No.
2
Se prepara el espacio: manta, esterilla de yoga, cojín de meditación firme (zafu), 3 almohadas, paño, lubricante, guantes, temporizador (móvil). La práctica se lleva siempre a cabo con las luces encendidas.
3
El Stroker avisa de lo que va a ocurrir: explica a la Strokee claramente qué pasos va a dar y que parará en cualquier momento si no se encuentra cómoda.
4
Colocación: el Strokee se tumba boca arriba en la manta o esterilla sin ropa inferior con las piernas abiertas; el Stroker se sienta a su lado derecho.
5
Qué veo: el Stroker comparte una descripción neutra de 3 aspectos de los genitales de la Strokee (forma, color, ubicación, textura…)
6
Agarre: el Stroker avisa y coloca las manos en los muslos de la Strokee para sincronizar y conectar: “Voy a tocar tus muslos para empezar con la meditación”…
7
Trazo: el Stroker se pone los guantes y aplica el lubricante en su dedo índice izquierdo y su pulgar derecho y le solicita a la Strokee que levante sus nalgas para colocar el dedo pulgar derecho. Comienza a trazar con su dedo índice izquierdo el cuadrante superior izquierdo del clítoris (punto donde se encuentra una de la mayores concentraciones nerviosas del cuerpo femenino) con movimientos de arriba abajo muy suaves durante 13 minutos.
8
Ajustes: el Stroker pregunta si hacen falta ajustes y le indica a la Strokee que puede solitarlos cuando quiera. El Strokee los da tanto cuando se lo preguntan como cuando no y tantas veces como lo necesite. Un ajuste tiene que ser claro y descriptivo: más suave, más a la derecha, más abajo…
9
Pico: El Stroker cambia la dirección del trazo cuando la sensación comience a disminuir.
10
Últimos 2 minutos: el Stroker aplica trazos hacia abajo desde los 13 a los 15 minutos.
11
Finales: El Stroker presiona con las palmas de las manos abiertas encima de los genitales y limpia el lubricante con la toalla dejándola entre las piernas de la Strokee.
12
Compartir Sensaciones: durante 10-15 segundos cada uno de los participantes describe uno de los aspectos que le haya parecido más significativo: «Hubo un momento que sentí palpitaciones en las ingles… Sentí como electricidad y mucho calor por la zona del cuello hacia la mitad de la práctica»…
13
Se recoge el nido.
Beneficios
88% dice
Me siento más sexy
79% dice
Expreso mejor
mis sentimeintos
72% dice
Me siento más
activa en mi vida
Beneficios
Según la explicación de Nicole Daedone en su libro Slow Sex, la técnica de Meditación Orgásmica permite a la mujer experimentar un orgasmo de hasta cuatro meses y vivir un estado constante de excitación, y le ayuda a asumir todos los aspectos de la vida con sensualidad y vigor.
Aunque pueda parecer una técnica para tratar problemas en las relaciones de pareja, en realidad no tiene nada que ver con eso. Muchas de las mujeres que se han sometido a este tipo de práctica tenían una vida sexual plena con sus parejas, mientras que sus problemas eran de otra índole, especialmente asociados con el trabajo y las relaciones interpersonales. Sin embargo, todos estos problemas parecían desaparecer o cambiar de perspectiva a medida que avanzaban con la práctica.
Parece, por tanto, que la meditación orgásmica intensifica y magnifica la experiencia cotidiana de aquellos que la practican, mejora su estado de ánimo y sus relaciones.
Escuelas, comunidades y círculos
Actualmente está abriéndose camino hacia Europa, donde ya empieza a tener su auge en ciudades como Londres. No obstante la pionera fue One taste. Se trata de una empresa privada con sede en San Francisco, California. Fundada por Nicole Daedone. Cuenta con unos 19 empleados y unos ingresos estimados de 6,5 millones de dólares anuales y actualmente tiene 4.646 seguidores en Twitter. En octubre de 2014 tenía 3,631 lo que significa un aumento del 28 por ciento en 3 años.
Además realiza cursos exclusivos para mujeres y parejas que quieren desarrollarse en este ámbito. En Internet se pueden encontrar algunos vídeos que explican su ejecución, y desde One Taste aseguran que lo importante no es la predisposición del cuerpo, sino del alma.
Existen también conferencias, Tedtalks y coloquios sobre Meditación Orgásmica en páginas como Livestream o la propia de Onetaste.
Escuelas precursoras de la Meditación Orgásmica
Universidad de More
Mindfulness
Referencias
Vídeos
A continuación te mostramos algunos de los vídeos más representativos relacionados con la Meditación Orgásmica
Cómo hacer una Meditación Orgásmica – Paso a Paso (Sólo +18)
Cómo hacer una Meditación Orgásmica – Paso a Paso (Sólo +18)
Cómo hacer una Meditación Orgásmica
Preguntas frecuentes
La meditación orgásmica, también conocida como OMing es una práctica que consiste en la estimulación del clítoris durante 15 minutos y que se centra en el orgasmo femenino. Para ello son necesarios un stroker (persona que estimula) y una mujer, que no tienen por qué ser pareja sentimental, y todo el proceso se desarrolla siguiendo unas normas cuyo objetivo es separar esa experiencia de la del acto sexual.
La MO no se centra solamente en el orgasmo, si no que pretende conseguir aumentar la estabilidad emocional, la comunicación y la confianza tanto en pareja como con uno mismo. Los que practican la MO aseguran que nutre el sistema límbico, la parte del cerebro que se asocia con las emociones, la empatía y la motivación.
Durante toda la práctica, la mujer irá desnuda de cintura para abajo y el stroker completamente vestido. Se creará el nido, lugar donde posteriormente se hará la meditación. Para ello se usarán una esterilla de yoga, almohadones, y un cojín colocados en forma de nido. Las luces estarán encendidas. El stroker tendrá a mano los guantes, un cronómetro, lubricante y una toalla de manos.
Las sesiones pueden hacerse en grupo o privadas. La mujer se tumba boca arriba sobre la esterilla, con las rodillas dobladas. El stroker se sentará a su derecha y utilizará la mano izquierda para estimularla. El cronómetro se fija en 13 minutos, porque los dos restantes serán para recuperar la calma. El stroker explica a la mujer lo que se dispone a tocar y embadurna de lubricante su dedo índice izquierdo y su pulgar derecho. El stroker comenzará el masaje estimulando el cuadrante superior izquierdo del clítoris (punto donde se encuentra una de la mayores concentraciones nerviosas del cuerpo femenino) con su índice, con movimientos de arriba abajo.
La mujer puede pedir cómo quiere ser estimulada y dar instrucciones al stroker. Pasados los 13 minutos, la figura del stroker pondrá su mano derecha sobre la izquierda, tapando los genitales de la mujer y presionará con suavidad. Así estará durante los dos últimos minutos.
Recogerán juntos el nido e intercambiarán las sensaciones y contarán como han vivido la experiencia.
Para la MO simplemente se necesitan una persona con clítoris y otra con un dedo, por lo que pueden practicarla dos mujeres también. La experiencia es igual de estimulante para ambas partes. Puede ser difícil de creer, pero es verdad.
Debido al precio y al cada vez mayor número de adeptos, algunos medios ya han tachado a esta práctica de ser un culto parecido a una secta. Sin embargo, diversas escritoras y seguidoras, matizan que puede ser que se trate de un culto, igual que lo son el Crossfit o el Vikram, pero no del tipo «di adiós a tu familia, tu nuevo nombre es Palito de Viento».
Hay quien compara la MO con otras técnicas de meditación como el yoga o el mindfulness, ya que la intención primaria de meditación y relajación y los resultados tras la práctica podrían tacharse de similares, si bien, el camino para llegar a ellos es completamente distinto.
Actualmente en EEUU una sesión de meditación orgásmica vienen costando 195 dólares, lo que puede parecer caro, pero si lo comparamos con otras técnicas como el yoga, pilates, taichí o mindfulness, nos daremos cuenta que es un precio más que razonable.
Si bien pueden serlo, no tienen por qué ser pareja sentimental, ya que todo el proceso se desarrolla siguiendo unas normas cuyo objetivo es separar esa experiencia de la del acto sexual.
Una sesión dura un total de 15 minutos, 13 de estimulación y 2 más de relajación y recuperación de la calma.
Durante toda la práctica las luces permanecerán encendidas
La Meditación Orgásmica de Nicole Daedone, surge como una vertiente más relajada y menos sexual de las técnicas empleadas por sus precursores, los Doctores Steve y Vera Bodansky con sus estudios sobre el Orgasmo Extendido Masivo (EMO), que a su vez, surgieron como una versión más refinada y estudiada que la llevada a cabo por Victor Baranco a la cabeza de la comunidad Lafayette Morehouse. No obstante el nombre de Pierre Bernard es imprescindible a la hora de atribuir la primera introducción occidental de las técnicas de meditación provenientes de países asiáticos como el Yoga o el Cabalá.
Durante toda la práctica, la mujer irá desnuda de cintura para abajo y el stroker completamente vestido.
La figura del Stroker se vuelve indispensable si partimos de la idea de que en un inicio que un completo desconocido te acaricie el clítoris no es algo cómodo. Precisamente por eso los strokers siguen una serie de normas muy concretas, como permanecer vestidos en todo momento, usar guantes, informar a la mujer sobre el proceso y no iniciar la práctica hasta que se les dé permiso. Además, la mujer puede hacerles cambiar el ritmo o parar en cualquier momento, de modo que es ella la que toma las decisiones.
Nicole Daedone es la fundadora y directora ejecutiva de OneTaste y autora del libro Slow Sex: el arte y el oficio del orgasmo femenino. Nacida en Los Gatos, California y con una licenciatura en comunicaciones del género de la universidad de estado de San Francisco, está formada por maestros de yoga, Cabalá y meditación budista, y por Ray Vetterlein, quien a su vez fue inspirado por Morehouse.
Nicole tiene más de 10 mil horas dedicadas al estudio del orgasmo. Entusiasta de las prácticas de meditación, en 2006 abre su centro One Taste (Un Sabor) donde se centra en la capacidad de la pareja para concentrarse y poner toda su atención en la conexión sexual. Esto significa usar todos los sentidos, y sobre todo, el poder de la mente.
Actualmente One Taste realiza cursos exclusivos para mujeres, pero también para parejas que quieren desarrollar este arte. En Internet se pueden encontrar algunos vídeos que explican su ejecución, y desde One Taste aseguran que lo importante no es la predisposición del cuerpo, sino del alma.
Esta técnica le permite a la mujer, experimentar un orgasmo de hasta cuatro meses y vivir un estado constante de excitación, lo que le ayuda a asumir todos los aspectos de la vida con sensualidad y vigor.
Aunque pueda parecer una técnica para tratar problemas en las relaciones de pareja, en realidad no tiene nada que ver con eso. Muchas de las mujeres que se han sometido a este tratamiento tenían una vida sexual plena con sus parejas, mientras que sus problemas eran de otra índole, especialmente asociados con el trabajo y las relaciones interpersonales. Sin embargo, todos estos problemas parecían desaparecer a medida que avanzaban en el tratamiento.
De lo que no hay duda es que la meditación orgásmica intensifica y magnifica la experiencia cotidiana, mejora de la salud y las relaciones de pareja, y aumenta la felicidad, la empatía, la conexión emocional y la generosidad.
Puedes iniciarte en la práctica a través de nuestra página. En ella te iremos informando de talleres, cursos y todo lo necesario para que puedas empezar a practicar la meditación orgásmica de manos de profesionales.
No, el clímax no es la meta de la MO. Puede que ocurra y puede que no. Eliminando la presión de marcar un objetivo conseguimos que todo sea más placentero y divertido para ambos participantes.
Es recomendable empezar con tranquilidad e ir incrementando la frecuencia de práctica en función de la apertura del participante. Se puede empezar asistiendo una vez al mes e ir subiendo poco a poco. Muchos practicantes veteranos practican cinco veces por semana.
Para mantener la integridad de la práctica se recomienda respetar los plazos establecidos. Dicho esto, en el caso de que se quiera seguir practicando se puede quedar con otras personas para la práctica o empezar una nueva sesión con la misma persona. Esto ayuda a fomentar un entorno seguro y placentero para todas las partes.
Libros
Slow Sex. El arte y el oficio del orgasmo femenino.
La mayoría de las mujeres no disfrutan de una vida sexual satisfactoria. Slow sex vio la luz para poder cambiar esta situación.
El termino sexo debe ir unido a un buen orgasmo, por esta razón, esta guía enseña a hombres y mujeres a usar la práctica de la Meditación Orgásmica (OM) para reducir la velocidad, conectarse emocionalmente y lograr la auténtica satisfacción sexual femenina. El fin es que en solo quince minutos, cada mujer pueda volverse orgásmica.
Nicole Daedone, oradora, instructora y escritora, lidera desde hace años el «movimiento lento del sexo», que está dedicado al orgasmo femenino. OM es el acto de desacelerar, sintonizar y experimentar una conexión espiritual y física más profunda durante el sexo. Slow sex revela la filosofía y las técnicas de OM e incluye un programa de iniciación OM paso a paso, de diez días, así como secretos de OM para lograr la máxima satisfacción.
Extended Massive Orgasm.
Extended Massive Orgasm ofrece información detallada sobre cómo lograr un gran placer sexual, a través de orgasmos más largos e intensos y una relación más profunda. Con un fuerte enfoque en cómo complacer a una mujer, los autores describen cómo satisfacer a la pareja, consiguiendo una experiencia única para ambas partes y mejorando su relación.
Lleno de técnicas, métodos, ideas e información científica y anatómica, este libro explora la naturaleza del placer y por qué es tan difícil de lograr en nuestra sociedad. Los autores discuten las diferencias y similitudes entre los sexos y cómo explotarlos para lograr una relación fantástica. También incluyen información sobre cómo seducir a la pareja, cómo explorar su propia sexualidad a través del aprendizaje de cómo le gusta que la toquen y cómo comunicar sus deseos a su pareja de forma clara y alegre.
Los beneficios para ambas partes de un orgasmo masivo prolongado son infinitos. Las mujeres que pensaban que no podían experimentar el orgasmo han aprendido a volverse completamente orgásmicas a través de las técnicas de este libro. Experimentaron una intensidad y sensación tan placenteras en sus cuerpos durante un período de tiempo prolongado, que las ideas preconcebidas y las limitaciones que se habían impuesto a sí mismas y su potencial sexual fueron totalmente vencidas.
Aunque de momento este libro solo puede encontrarse en inglés, merece la pena tenerlo en nuestra biblioteca.
De venta en Amazon.
ESO Extended Sexual Orgasm.
A través de años de investigación y trabajo clínico, los doctores Alan y Donna Brauer han desarrollado una sorprendente técnica que revolucionará la vida sexual de los lectores, explorando los aspectos mentales, emocionales y físicos.
Bibliografía
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